4you

Transforme sua saúde

Invista em bem-estar duradouro com 4you

Transformar hábitos é um investimento em você mesmo.

O 4You foi criado para quem está pronto para viver com mais equilíbrio, energia
e propósito. Seu novo ciclo começa agora

Você não precisa de mais uma dieta ou exame

precisa de um plano de verdade, com dados, acompanhamento e incentivo contínuo.

Na MFC Litoral, a bioimpedância BIA Terra Science não é um exame isolado.

É o ponto de partida de um programa totalmente personalizado, desenhado com base nos seus dados reais e nos seus objetivos.

✅ Um plano individualizado
📊 Baseado em biomarcadores precisos (massa magra, gordura visceral, ângulo de fase, hidratação segmentada)
👩‍⚕️ Conduzido por profissionais de saúde experientes
🔄 Com reavaliações frequentes para acompanhar sua evolução
🤝 E com suporte contínuo, porque mudança de estilo de vida exige acompanhamento, incentivo e persistência.
Aqui, você não recebe só um laudo. Você recebe direção, cuidado e um plano feito com você.

Na MFC Litoral, cuidamos de você como um todo – corpo, mente, rotina e metas.

Transformação e
bem-estar

Sua jornada para uma vida saudável

Na MFC Litoral, acreditamos que cada passo rumo à saúde é uma conquista valiosa.

O programa 4YOU não entrega fórmulas prontas, entrega presença, ciência e cuidado.
Oferecemos um acompanhamento completo e personalizado, construído para respeitar sua história e seu ritmo.
Porque cada corpo e cada mente merecem um caminho único, feito sob medida para você.

Apoio integral para sua Saúde

Todos os profissionais se comunicam entre si e alinham estratégias para você evoluir com consistência e segurança.

Serviços

Cuidar de si não precisa ser tão difícil

Atenção médica de excelência para quem valoriza saúde com profundidade.

Você inicia e finaliza o 4YOU com consultas médicas focadas em escuta, avaliação clínica completa e direcionamento personalizado. Cuidamos de você com olhar integral, precisão e presença — da primeira conversa aos resultados reais.

Orientação nutricional

Plano alimentar exclusivo, adaptado ao seu estilo de vida e objetivos. Encontros quinzenais com nossa nutricionista para alinhar, ajustar e evoluir sua alimentação com base nas suas reais necessidades e preferências. Mais do que dieta — é orientação nutricional com escuta, ciência e personalização.

Suporte psicológico

Apoio emocional e comportamental ao longo da jornada, ajudando a manter a motivação e o equilíbrio mental.

Avaliação física mensal para acompanhar sua evolução e compreender suas necessidades.

Com base na sua avaliação, você receberá um plano de exercícios totalmente personalizado, com orientações detalhadas para treinar com segurança e eficiência. Movimento inteligente, adaptado ao seu ritmo, ao seu corpo e aos seus objetivos.

Dê o primeiro passo para transformar sua saúde

Preencha seus dados e nossa equipe entrará em contato para entender suas necessidades e apresentar o plano ideal para você.

Médica: Letícia Porciúncula

O foco do nosso plano é te ajudar a criar uma rotina de saúde sustentável, onde cada conquista é celebrada, e cada desafio é superado com o suporte de uma equipe que entende suas necessidades e trabalha para o seu bem-estar integral.

Nutricionista: Priscila Sedrez

Nosso compromisso vai além de resultados rápidos: queremos transformar sua relação com o exercício e a alimentação, criando uma jornada de saúde que respeite seu ritmo e te faça sentir bem todos os dias, com apoio constante dos nossos profissionais.

Psicóloga: Greice Ferreira

Educadora Física: Andréa Fontoura

Comigo, cada treino é pensado para você. Nossa educadora física cria um plano exclusivo, com orientações claras para que você se exercite com segurança, eficiência e prazer. Movimento inteligente, no seu ritmo, respeitando seu corpo e potencializando seus resultados.